KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri
Mutfağımızın vazgeçilmezi olan Soğanı her yemeğimizde, salatalarımız da ve daha birçok yerde tüketiyoruz.Gündelik hayatta her yerde karşımıza çıkan soğanın nelere fayda ettiğini, hangi hastalıklara şifa olduğunu biliyor muydunuz peki ? Şimdi ki yazımızda soğanın faydalarını ve hangi hastalıklardan kurtulabileceğimizi göreceğiz.
İçinde bol bol mineral bulunduran düşük kalorili fakat yüksek besin değerlerine sahip olan soğanda, magnezyum, c vitamini ve b6 vitamini bulunuyor.Kokusundan rahatsız oluyoruz fakar faydalarını saymakla bitmez.
- Bağırsakları rahatlatır ve sindirim sistemini düzenleyerek korur.
- Hafızamızı güçlendirir.
- Kemiklerimi güçlendirir.
- Menopoz dönemlerinde olan kadınların, bu dönemde hastalıklara yakalanma ihtimalini düşürür.
- Şeker hastası olanlar soğan yediği zaman kan dengesini düzenler.
- Hasta olmamamızı sağlar ve vücudumuzun direncini arttırır.
- Cinsel gücü zayıf olanların imdadına yetişir ve cinsel gücü arttırır.
KALP
Kalp ve damar hastalığına iyi gelen soğan, çiğ olarak tüketilirse iyi kolestrolün artmasını sağlar ve tansiyonumuzun dengeli bir seviyede kalmasını sağlar.Soğan tüketmeye devam ederseniz sağlıklı bir kalp ve damarınız olur.
KANSER
Soğan içinde bulunduruğu kuersetin ve flavanoid mineralleri sayesinde bozuk dna ile savaşarak kanser ve tümör gibi hastalıklara karşı yakalanmamızı önler.Yapılan araştırmaya göre kuersetin oranı yüksek insanlar kalın bağırsak ve yumurtalık gibi kanserlere yakalanma ihtimalleri çok düşüktür.
RUH SAĞLIMIZ
Depresyon, stres ve sinir gibi piskolojimi etkiyen olayları, beynimizde bitiren Soğandır.İçinde bulundrduğu sülfür ile diğer proteinleri biraraya getirerek, beynimizde ki aminoasitlerin üretimini arttırır.Bu da sağlıklı bir ruh haline ve sakin bir ruh haline sahip olmamızı sağlar.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER
Düzenli bir sindirim sistemine sahip insanların boşaltım sistemleri çok iyi çalışır.Atık maddeler anında dışarı atılır.Soğanın içerisinde ki yüksek lif miktarı vücutlarda ki atık maddelerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.
DİYABET DÜZENLEYİCİ
Diyabettenten kaynaklı hastalıkları önleyen Soğan, içinde bulundurduğu krom sayesinde tansiyonu dengeler.
Yorumlar
Yorum Gönder