Ana içeriğe atla

Pdf Kitap İndir

KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri...
Yorum Gönder

CANDİDA MANTARINDAN NASIL KURTULURUM ?

Bağırsaklar da bulunan ve oksijensiz alanlarda üreyen candida mantarı, vücudumuz da ki her hastalıkta bir payı vardır.Fazla şeker tüketimi, fazla antibiyotik tüketimi, fazla baklagil tüketimi bu candida mantarının artmasına sebeb olur ve vücudumuz da farklı hastalıklar gözükebilir.Candida mantarı bağırsaklarımız da bulunan kötü bakterilerin artması sonucu ortaya çıkar.Candida mantarının açtığı rahatsızlıklar ve bu mantardan nasıl kurtulacağımızı anlatıcam.

candida mantarı

CANDİDA MANTARI VÜCUDUMUZ DA NEDEN ORTAYA ÇIKAR ?

Bağırsak sistemimiz de dengeli bir şekilde duran, kötü ve iyi bakteriler bazı sebeblerden dolayı artarlar.İyi bakterilerin artmasında bir sıkıntı yoktur.Fakat kötü bakteriler arttığında vücudumuz da farklı hastalıkların çıkmasına sebeb verir.Peki vücudumuz da kötü bakteriler neden artar ?

  • Aşırı karbonhidratlı besinler tüketilirse artar
  • Fazla şeker ve şekerli içecek tüketimi
  • Fazla ekmek yani mayalı yiyecek tüketimi
  • Aşırı antibiyotik tüketimi
  • Bağırsak sisteminde sürekli inişler çıkışlar
  • Stresli bir yaşam
Bu sebeblerden dolayı candida mantarı vücudumuz da gözükebilir.Bu candida mantarı oksijensiz alanlarda ürediği için bunu yok etmek oldukça güç.Candida mantarını yok etmek için sabretmek ve düzenli bir şekilde verilen diyet programlarına uymak gerekir.

CANDİDA MANTARININ VÜCUDUMUZDA Kİ BELİRTİLERİ ?
  • Sürekli şekerli gıdalar tüketme istediği
  • Karında şişkinlik
  • Aşırı halsizlik ve yorgunluk
  • Sürekli açık hissi
  • Hiç birşey yapmak istememek
  • Tırnaklarda mantar
  • yüzde kepeklenme ve kızarıklar
  • Kronik yorgunluk
CANDİDA MANTARINDAN VE HASTALIKLARINDAN NASIL KURTULURUZ ?

Öncelikle ilk yapmamız gereken yediğimiz yemeklere dikkat etmek.Kesinlikle hamur işi, paketli ürünler, şeker, karbonhidratlar tüketmiycez.Daha çok sebze tüketicez.Arkadaşlar bu mantar, diğer hastalıklara benzemez, bazen tam gitmiş gibi gözükür yine ortaya çıkar.O yüzden kesinlikle paketli ürünler ve yukarıda ki saydığım hiçbir şeyi yemiyelim.Abur cubur da bunlara dahildir.

Bağırsaklarımız da kötü bakteriler arttığı için iyi bakterileri de arttırmamız lazım .İnternette kolayca bulabileceğiniz probiyotik li ürünler alın ve kullanın ki bağırsaklarımız daki iyi bakterilerde artsın ve dengelesin.Yoğurt, peynir gibi probiyotikli yiyecekleri her öğününüz de eksiksiz kullanın.İnternetten biraz araştırarak probiyotikli yiyecekleri bulabilirsiniz.Son olarak arkadaşlar stresten uzak duralım.Herşey stresle başlar o yüzden hiçbirşeyi kafanıza takmayarak yaşamayı öğrenin.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

KALP AĞRISINA NE İYİ GELİR ? KALP AĞRISI NEDEN OLUR ?

Yürek ve göğüs bölgesinde yaşanan ağrılar akla ilk olarak yürek krizini getirmekle beraber bu ağrılar ayrımlı nedenlere bağlı olarak görülebilmektedir. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre göğüs ağrısı yaşayanların takriben %25'inde ağrıların kalbe bağlı olmadığı belirlenmiştir. Kaburga incinmeleri, göğüs bölgesinde bulunan sinir sıkışmaları, akciğer hastalıkları, Aş borusu sorunları ve Adale problemleri yürek bölgesi ağrısının kalbe bağlı olmayan başka nedenleri arasındadır. Bu sıhhat koşullarından bazıları yaşamsal önemde olabilir, bazıları ise kolay tedavi yöntemleriyle kısa müddette iyileşebilir. Aşağıda, belirtileri arasında göğüs ve yürek bölgesinde yaşanan ağrılar olan kimi hastalıkları bulabilirsiniz. Ancak yürek, bu sıhhat sorunları dışında kalan bir takım rahatsızlıklar sebebiyle de ağrıyabilir. Kalbiniz çokça ağrıyorsa bunun altında yatan sebebini öğrenmek için mutlaka doktorunuza gitmelisiniz. Doktorunuz doğru teşhis için ağrıların şiddetini, ne sıklıkla tekrarl...
Yorum Gönder
Devamı

BACAK AĞRISINA NE İYİ GELİR ? BACAK AĞRISINDAN DOĞAL YOLLARLA KURTULMAK

Bacak ağrıları bazen bacağımızı bir yere çarptığımız da görülür bazen ise durduk yere ağrımaya başlar.Bu ağrıların şiddeti insanı rahatsız eder ve pskilojik olarak yıkar.Bacak ağrılarının en çok görülen nedenleri, beslenme yetersizliği, kas yorgunluğu, kas spazmı ve daha bir çok etken yatabilir.Bu rahatsızlıkları evde kolay bir yöntem ile nasıl tedavi etmemiz gerektiğini anlatacağım. Ağrılar bazen şiddetli bazen ise hafif olabilir.Hafif ağrılar bir kaç güne kendiliğinden geçecektir.Ayağınızı rahat edeceğiniz bir pozisyonda oturarak dinlendirebilirsiniz.Ağrınız günlük işlerinizi yaparken çok şiddetliyse önce doktorunuza başvurunuz. BACAK AĞRILARINI EVDE DOĞAL YOLLARDAN NASIL TEDAVİ EDERİM ? 1-) ZERDEÇAL İLE EVDE DOĞAL YOLLARDAN BACAK AĞRISINDAN KURTUL Antioksidan ve antienflamatuvar içeren zerdeçal ile ağrılardan kurtulabilirsiniz.Susam yağı ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı karıştırın ağrıyan bölgeye yavaş bir şekilde masaj yaparak uygulayın.30 dakika boyunca bu masaja deva...
Yorum Gönder
Devamı

NEFES DARLIĞINI İYİ GELEN BİTKİLER ? NEFES DARLIĞI NASIL GEÇER ?

Kimi psikolojik rahatsızlıklarda da soluk darlığı yaşanabilir fakat fizyolojik olarak kan içinde oksijen azlığı soluk darlığı yaratmaktadır. Çeşitli yürek hastalıkları, akciğer rahatsızlıkları, kan ve kan deveran sistemi bozuklukları soluk darlığına sebep olur. DOĞAL YOLLARDAN NEFES DARLIĞI AÇMAK 4-5 tane havucu rendeleyin ve sıkarak suyunu çıkarın. İçine yarım bardak kaynatılmış süt, 1 çay kaşığı bal ekleyerek günde üç kez için. soluk darlığında etkili bir karışımdır. 1 kaşık hardal tohumu ince toz halinde çekilir. İçine 1 kaşık anason, kimyon katılır. 2-3 tane kuru incir ilavesi ile 1 litre suda kaynatılır. Her gün kalktığınızda kahvaltı öncesi 1 tatlı kaşığı sirke ile karıştırılarak içilir. şayet mideniz Güçlü değilse sirke kullanmayabilirsiniz. lavanta çiçeği, Ebegübeci çiçeği, civan perçemi ve devetabanı yaprağı birer kaşık robotta çekilir. 1 fincan kaynar suda kaynatılır. Günde iki kez içilir. 1.5 litre su içine, bir tane sarımsak, 1 çorba kaşığı lavanta, gelincik çiçe...
Yorum Gönder
Devamı