Ana içeriğe atla

Pdf Kitap İndir

KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri...
Yorum Gönder

FINDIK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR ?

Daha çok karadeniz bölgesinde yetiştirilen fındık, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde insan bedeninin enerjisini artışını sağlar.Fındık, kansere, beyin sağlığına ve kemik sağlığına oldukça yararlıdır.Fakat çok tüketilmesi halinde baş ağrısı ve mide ağrısı yapabilir.Besin değeri yüktir ve içinde protein, karbonhidrat, antioksidan, tiamin, niasin ve daha birçok minerali içinde bulundurur.Gelin şimdi fındık hangi hastalıklara iyi gelir birlikte inceleyelim.

FINDIK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR ?
  • KARNINIZI TOK TUTAR
Fındığın içerisinde ki yüksek lif, protein ve yüksek yağ kompozisyonu, fındık yiyen kişiyi tok tutar ve yeme istediğini keser.Fakat aşırı tüketilirse kilo alımını arttırır.
  • KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
İçerisinde bulundurduğu oleik asit sayesinde kötü kolesterolü düşürür ve kalp sağlığına oldukça faydalıdır.
  • KANSERE KARŞI KORUR
Vücudumuzda ki kanserli hücrelerin engellenmesi olduğu düşünülüyor.Bir yandan ise fındık vücudumuzda ki kötü hücreleri de temizler.
  • KABIZLIĞI ÖNLER
Fındığın içerisinde ki yüksek lif miktarı bağırsaklarımız için harika bir kaynak.Fındık tüketimin de bağırsaklarımız hareketlerini hızlandırır ve sindirim sistemimiz düzene girer.
  • ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
Cildimizin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.İçerisinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde cildinize zarar verebilecek zararlı bakterileri ortadan kaldırır.
  • SİNİRLERİMİZİ SAKİNLEŞTİRİYOR
İçerisinde bulundurduğu b6 vitamini sayesinde elektrik sinyallerinin hızını ve düzenini dengeler bu sayede sinirlerimiz rahat bir nefes alır.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

KALP AĞRISINA NE İYİ GELİR ? KALP AĞRISI NEDEN OLUR ?

Yürek ve göğüs bölgesinde yaşanan ağrılar akla ilk olarak yürek krizini getirmekle beraber bu ağrılar ayrımlı nedenlere bağlı olarak görülebilmektedir. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre göğüs ağrısı yaşayanların takriben %25'inde ağrıların kalbe bağlı olmadığı belirlenmiştir. Kaburga incinmeleri, göğüs bölgesinde bulunan sinir sıkışmaları, akciğer hastalıkları, Aş borusu sorunları ve Adale problemleri yürek bölgesi ağrısının kalbe bağlı olmayan başka nedenleri arasındadır. Bu sıhhat koşullarından bazıları yaşamsal önemde olabilir, bazıları ise kolay tedavi yöntemleriyle kısa müddette iyileşebilir. Aşağıda, belirtileri arasında göğüs ve yürek bölgesinde yaşanan ağrılar olan kimi hastalıkları bulabilirsiniz. Ancak yürek, bu sıhhat sorunları dışında kalan bir takım rahatsızlıklar sebebiyle de ağrıyabilir. Kalbiniz çokça ağrıyorsa bunun altında yatan sebebini öğrenmek için mutlaka doktorunuza gitmelisiniz. Doktorunuz doğru teşhis için ağrıların şiddetini, ne sıklıkla tekrarl...
Yorum Gönder
Devamı

BACAK AĞRISINA NE İYİ GELİR ? BACAK AĞRISINDAN DOĞAL YOLLARLA KURTULMAK

Bacak ağrıları bazen bacağımızı bir yere çarptığımız da görülür bazen ise durduk yere ağrımaya başlar.Bu ağrıların şiddeti insanı rahatsız eder ve pskilojik olarak yıkar.Bacak ağrılarının en çok görülen nedenleri, beslenme yetersizliği, kas yorgunluğu, kas spazmı ve daha bir çok etken yatabilir.Bu rahatsızlıkları evde kolay bir yöntem ile nasıl tedavi etmemiz gerektiğini anlatacağım. Ağrılar bazen şiddetli bazen ise hafif olabilir.Hafif ağrılar bir kaç güne kendiliğinden geçecektir.Ayağınızı rahat edeceğiniz bir pozisyonda oturarak dinlendirebilirsiniz.Ağrınız günlük işlerinizi yaparken çok şiddetliyse önce doktorunuza başvurunuz. BACAK AĞRILARINI EVDE DOĞAL YOLLARDAN NASIL TEDAVİ EDERİM ? 1-) ZERDEÇAL İLE EVDE DOĞAL YOLLARDAN BACAK AĞRISINDAN KURTUL Antioksidan ve antienflamatuvar içeren zerdeçal ile ağrılardan kurtulabilirsiniz.Susam yağı ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı karıştırın ağrıyan bölgeye yavaş bir şekilde masaj yaparak uygulayın.30 dakika boyunca bu masaja deva...
Yorum Gönder
Devamı

NEFES DARLIĞINI İYİ GELEN BİTKİLER ? NEFES DARLIĞI NASIL GEÇER ?

Kimi psikolojik rahatsızlıklarda da soluk darlığı yaşanabilir fakat fizyolojik olarak kan içinde oksijen azlığı soluk darlığı yaratmaktadır. Çeşitli yürek hastalıkları, akciğer rahatsızlıkları, kan ve kan deveran sistemi bozuklukları soluk darlığına sebep olur. DOĞAL YOLLARDAN NEFES DARLIĞI AÇMAK 4-5 tane havucu rendeleyin ve sıkarak suyunu çıkarın. İçine yarım bardak kaynatılmış süt, 1 çay kaşığı bal ekleyerek günde üç kez için. soluk darlığında etkili bir karışımdır. 1 kaşık hardal tohumu ince toz halinde çekilir. İçine 1 kaşık anason, kimyon katılır. 2-3 tane kuru incir ilavesi ile 1 litre suda kaynatılır. Her gün kalktığınızda kahvaltı öncesi 1 tatlı kaşığı sirke ile karıştırılarak içilir. şayet mideniz Güçlü değilse sirke kullanmayabilirsiniz. lavanta çiçeği, Ebegübeci çiçeği, civan perçemi ve devetabanı yaprağı birer kaşık robotta çekilir. 1 fincan kaynar suda kaynatılır. Günde iki kez içilir. 1.5 litre su içine, bir tane sarımsak, 1 çorba kaşığı lavanta, gelincik çiçe...
Yorum Gönder
Devamı