Ana içeriğe atla

Pdf Kitap İndir

KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri
Yorum Gönder

FINDIK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR ?

Daha çok karadeniz bölgesinde yetiştirilen fındık, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde insan bedeninin enerjisini artışını sağlar.Fındık, kansere, beyin sağlığına ve kemik sağlığına oldukça yararlıdır.Fakat çok tüketilmesi halinde baş ağrısı ve mide ağrısı yapabilir.Besin değeri yüktir ve içinde protein, karbonhidrat, antioksidan, tiamin, niasin ve daha birçok minerali içinde bulundurur.Gelin şimdi fındık hangi hastalıklara iyi gelir birlikte inceleyelim.

FINDIK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR ?
  • KARNINIZI TOK TUTAR
Fındığın içerisinde ki yüksek lif, protein ve yüksek yağ kompozisyonu, fındık yiyen kişiyi tok tutar ve yeme istediğini keser.Fakat aşırı tüketilirse kilo alımını arttırır.
  • KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
İçerisinde bulundurduğu oleik asit sayesinde kötü kolesterolü düşürür ve kalp sağlığına oldukça faydalıdır.
  • KANSERE KARŞI KORUR
Vücudumuzda ki kanserli hücrelerin engellenmesi olduğu düşünülüyor.Bir yandan ise fındık vücudumuzda ki kötü hücreleri de temizler.
  • KABIZLIĞI ÖNLER
Fındığın içerisinde ki yüksek lif miktarı bağırsaklarımız için harika bir kaynak.Fındık tüketimin de bağırsaklarımız hareketlerini hızlandırır ve sindirim sistemimiz düzene girer.
  • ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
Cildimizin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.İçerisinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde cildinize zarar verebilecek zararlı bakterileri ortadan kaldırır.
  • SİNİRLERİMİZİ SAKİNLEŞTİRİYOR
İçerisinde bulundurduğu b6 vitamini sayesinde elektrik sinyallerinin hızını ve düzenini dengeler bu sayede sinirlerimiz rahat bir nefes alır.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

BACAK AĞRISINA NE İYİ GELİR ? BACAK AĞRISINDAN DOĞAL YOLLARLA KURTULMAK

Bacak ağrıları bazen bacağımızı bir yere çarptığımız da görülür bazen ise durduk yere ağrımaya başlar.Bu ağrıların şiddeti insanı rahatsız eder ve pskilojik olarak yıkar.Bacak ağrılarının en çok görülen nedenleri, beslenme yetersizliği, kas yorgunluğu, kas spazmı ve daha bir çok etken yatabilir.Bu rahatsızlıkları evde kolay bir yöntem ile nasıl tedavi etmemiz gerektiğini anlatacağım. Ağrılar bazen şiddetli bazen ise hafif olabilir.Hafif ağrılar bir kaç güne kendiliğinden geçecektir.Ayağınızı rahat edeceğiniz bir pozisyonda oturarak dinlendirebilirsiniz.Ağrınız günlük işlerinizi yaparken çok şiddetliyse önce doktorunuza başvurunuz. BACAK AĞRILARINI EVDE DOĞAL YOLLARDAN NASIL TEDAVİ EDERİM ? 1-) ZERDEÇAL İLE EVDE DOĞAL YOLLARDAN BACAK AĞRISINDAN KURTUL Antioksidan ve antienflamatuvar içeren zerdeçal ile ağrılardan kurtulabilirsiniz.Susam yağı ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı karıştırın ağrıyan bölgeye yavaş bir şekilde masaj yaparak uygulayın.30 dakika boyunca bu masaja deva
Yorum Gönder
Devamı

NEFES DARLIĞINI İYİ GELEN BİTKİLER ? NEFES DARLIĞI NASIL GEÇER ?

Kimi psikolojik rahatsızlıklarda da soluk darlığı yaşanabilir fakat fizyolojik olarak kan içinde oksijen azlığı soluk darlığı yaratmaktadır. Çeşitli yürek hastalıkları, akciğer rahatsızlıkları, kan ve kan deveran sistemi bozuklukları soluk darlığına sebep olur. DOĞAL YOLLARDAN NEFES DARLIĞI AÇMAK 4-5 tane havucu rendeleyin ve sıkarak suyunu çıkarın. İçine yarım bardak kaynatılmış süt, 1 çay kaşığı bal ekleyerek günde üç kez için. soluk darlığında etkili bir karışımdır. 1 kaşık hardal tohumu ince toz halinde çekilir. İçine 1 kaşık anason, kimyon katılır. 2-3 tane kuru incir ilavesi ile 1 litre suda kaynatılır. Her gün kalktığınızda kahvaltı öncesi 1 tatlı kaşığı sirke ile karıştırılarak içilir. şayet mideniz Güçlü değilse sirke kullanmayabilirsiniz. lavanta çiçeği, Ebegübeci çiçeği, civan perçemi ve devetabanı yaprağı birer kaşık robotta çekilir. 1 fincan kaynar suda kaynatılır. Günde iki kez içilir. 1.5 litre su içine, bir tane sarımsak, 1 çorba kaşığı lavanta, gelincik çiçe
Yorum Gönder
Devamı

SARIMSAK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR VE FAYDASI NELERDİR ?

Herkesin evlerinde bulundurduğu ve yemeklerine kattığı sarımsağın faydaları saymakla bitmez.Kalp ve damar tıkanıklığı başta olmak üzere pek çok hastalığa şifa kaynağı olmuştur.Gelin hep beraber sarımsağın hangi hastalıklara karşı iyi geldiğini görelim. Sarımsakta  Alliin, Allisin ve Ajoen maddelerinin antibakteriyal, antiviral, antimikotik ve antiparazitik bulunur.Bu maddeler özellikle bağışıklılık sistemimizi güçlendirir ve hastalıklara karşı bizi korur.Bu saydığımız maddeler bağırsak parazitlerine ve mantarlarına karşıda bizi korurlar. SARIMSAK NELERE İYİ GELİR ? Kan dolaşımımızı hızlandırarak feçl geçirmemizi veya da kalp krizi geçirmemizi engeller Yüksek tansiyonu düşürür. Ateş ve tansiyon düşürür. Bağırsak ve midemizde bulunan kötü bakterileri öldürür Böbreklerde ki taş oluşumunu engeller. Vücutta oluşan sivilce ve çıbanlara karşı etkisi vardır. İştah açıcıdır. SARIMSAK NASIL TÜKETİLMELİDİR ? Sarımsağı isterseniz çiğ, isterseniz de pişmiş olarak tüketebil
Yorum Gönder
Devamı