KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri
Her insanda olduğu gibi bel ağrısı da kuvvetli ve dayanılamayacak bir hal alıyor bazen.Kaburgalarımızın arasında bulunan bu bölge, akşama kadar çalıştığımız için veya da heraket yaptığımız için yani çok çalıştığı için gün sonunda ağrılar yaşabiliriz.Bu ağrılardan evde doğal yollarla nasıl tedavi edeğinizi aşağıda ki yazımızda okuyabilirsiniz.
Öncelikle neden bel ağrısı yaşarız ve bunun sebeblerini açıklayalım.Genel de bel bölgesinde ki kasların gerilmesi sonucu bel ağrısı yaşabiliriz.Özellikle ağır bir yükün altına, vücumuzun alışık olmadığı bir eylem sonucunda bu ağrıları yaşamamız mümkün.Giydiğimiz kıyafetin bel gölgesinin açık olması, klima altında fazla kalmamız, rüzgar çarpması ve daha bir çok sebeb ile bel ağrısı yaşayabiliriz.Bel ağrısından evde doğal yollardan kurtulmanızı sağlayacak ipuçlarını yöntemlerini sizlerle paylaşacağız.
- LAHANA YAPRAĞI İLE BEL AĞRISINDAN KURTULMAK
Lahana yaprağının içinde bulunan iyileştirici özellikler, gerilme ve burkulma gibi ağrıları kolayca tedavi etmektedir.Lahana yapraklarını doğrayın ve yarım bardak süt ekleyin.10 dakika boyunca macun kıvamına gelene kadar öğütün.Daha sonra oluşan bu macunu ağrıyan bölgenizi sürün iyi gelecektir.
2-) SICAK KOMPRES UYGULMASI İLE BEL AĞRISINDAN KURTULUN
Evde yapabileceğiniz bir yöntemdir.Su torbasını çok sıcak olmayan şekilde doldurun ve ağrıyan bölgelerinize koyun.Eğer su torbanız yok ise temiz bir havlu ile de u yöntemi gerçekleştirebilirsiniz.Havluyu sıcak bir suyun içine sokun ve çıkartın üzerinde birikmiş olan fazla suyu sıkarak dökün.Ağrıyan bölgenize uygulayarak rahatlayın.
3-) HİNTYAĞI İLE BEL AĞRISINDAN KURTUL
Akut ve kronik ağrılardan kurtulmaya yardımcı, doğal bir ağrı kesici olan hint yağı ile bel ağrılarını doğal yollardan tedavi etmek mümkün.2 yemek kaşığı yağı bel ağrısı olan bölgeye sürün ve masaj yarak yağı yedirin.30 saniye bekledikten sonra yağı ılık bir suyla yıkayın.
2-) SICAK KOMPRES UYGULMASI İLE BEL AĞRISINDAN KURTULUN
Evde yapabileceğiniz bir yöntemdir.Su torbasını çok sıcak olmayan şekilde doldurun ve ağrıyan bölgelerinize koyun.Eğer su torbanız yok ise temiz bir havlu ile de u yöntemi gerçekleştirebilirsiniz.Havluyu sıcak bir suyun içine sokun ve çıkartın üzerinde birikmiş olan fazla suyu sıkarak dökün.Ağrıyan bölgenize uygulayarak rahatlayın.
3-) HİNTYAĞI İLE BEL AĞRISINDAN KURTUL
Akut ve kronik ağrılardan kurtulmaya yardımcı, doğal bir ağrı kesici olan hint yağı ile bel ağrılarını doğal yollardan tedavi etmek mümkün.2 yemek kaşığı yağı bel ağrısı olan bölgeye sürün ve masaj yarak yağı yedirin.30 saniye bekledikten sonra yağı ılık bir suyla yıkayın.
Yorumlar
Yorum Gönder