KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri...
Bacak ağrıları bazen bacağımızı bir yere çarptığımız da görülür bazen ise durduk yere ağrımaya başlar.Bu ağrıların şiddeti insanı rahatsız eder ve pskilojik olarak yıkar.Bacak ağrılarının en çok görülen nedenleri, beslenme yetersizliği, kas yorgunluğu, kas spazmı ve daha bir çok etken yatabilir.Bu rahatsızlıkları evde kolay bir yöntem ile nasıl tedavi etmemiz gerektiğini anlatacağım.
Antioksidan ve antienflamatuvar içeren zerdeçal ile ağrılardan kurtulabilirsiniz.Susam yağı ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı karıştırın ağrıyan bölgeye yavaş bir şekilde masaj yaparak uygulayın.30 dakika boyunca bu masaja devam edin.Günde 2 defa olmak üzere uygulayun.
Ağrılar bazen şiddetli bazen ise hafif olabilir.Hafif ağrılar bir kaç güne kendiliğinden geçecektir.Ayağınızı rahat edeceğiniz bir pozisyonda oturarak dinlendirebilirsiniz.Ağrınız günlük işlerinizi yaparken çok şiddetliyse önce doktorunuza başvurunuz.
1-) ZERDEÇAL İLE EVDE DOĞAL YOLLARDAN BACAK AĞRISINDAN KURTUL
2-) ELMA SİRKESİ İLE BACAK AĞRILARINDAN EVDE KURTUL
İçinde bulundurduğu mineral ve kalsiyumlar ile eklemlerinizde ki ağrıları hafifletir.Bağ dokuları arasında ki toksinlerin giderilmesine yardımcı olur.Uzanabileceğiniz su dolu bir alana elma sirkesi katın ve günde 1 -2 defa bacağınızıbu suda bekletin.Bacak ağrılarınızdan kurtulmanızı yardımcı olur.
3-) VİŞNE SUYU İLE BACAK AĞRISINDAN KURTUL
Vişne suyunun içinde ki özellikler sayesinde ağrıyan bölgede ki ağrıyı haifletir ve yaralanan bölgeyi ise tedavi eder.2012 yılında yapılan araştırmaya göre vişne suyunun, ağrı kesicilere nazaran daha fazla ağrıyı kestiği saptanmıştır.Bir fincan organik vişneyi her gün yiyin ve suyunu için.
4-) D VİTAMİNİ ALARAK BACAK VE KAS AĞRILARINDAN KURTULUN
D vitaminini alamayan kişiler de bacak ağrıları, eklem ağrıları ve sırt ağrıları baştan olmak üzere bir çok ağrı hissederler.Günde güneş ışığının altında yürüyüş yaparsanız bu ağrılardan kurtulabilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder