KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri
Tüm yaş grubundan herkesi etkiyelen, hayatında bir kez bile olmuş bu sorunu yaşayan milyonlarca insan vardır.Ayak ağrılarının başlıca sebebleri, diyabet, ayakta kırık, ayak kasılması, mineral eksikliği ve daha bir çok etken ile ayaklarımız ağrıyalabilir.Bu ağrıyı evde doğal yollardan nasıl tedavi edeceğimiz aşağıdaki yazımızı okuyarak takip edebilirsiniz.
Gün boyunca bedenimizi taşıyan ve bu yorgunluklardan neden olabilecek ayak ağrısından doğal yollarla evde kurtulmak mümkün.Ayaklarımızda ki kan dolaşımını arttırmak ile hızlı bir şekilde ayak ağrısından kurtulabiliriz.Şunu unutmayın ki ayaklarımıza ne kadar iyi bakarsak onlarda bize o kadar hizmet eder.
1-) SOĞUK VE SICAK SU İLE AYAK AĞRISINDAN KURTUL
Evde yapabileceğiniz çok kolay bir yöntem iki kovayı alın, birine sıcak su diğerinede soğuk su ekleyin.Ayaklarınızı bu iki kovaya sokun.3 dakika boyunca ayağınızı soğuk suda bekletin daha sonra çıkartarak sıcak suya geçin bu sayede kan akışı artar ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur.
2-) BUZ İLE AYAK AĞRILARINDAN EVDE KURTUL
Evde bulabileceğiniz bir parça buz ile ağrılarınızın olduğu bölgeye masaj yaparak gezdirdiğiniz de ağrılardan kurtulabilirsiniz fakat fazla bekletmeyin sinir uçlarına zarar verebilirsiniz.
3-) KIRMIZI BİBER İLE DOĞAL YOLLARDAN AYAK AĞRILARINDAN KURTUL
İçinde bulundurduğu kapsaisin maddesi ile ayak ağrılarından, bel ağrılarından kas ağrılarından kurtulmak mümkün.Ayaklarınız ağrıyor ise çoraplarınızın içine acı biber koyarak giyin.Hem sıcak tutacaktır.Hem de ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
4-) HARDAL TOHUMU İLE AYAK AĞRISINDAN KURTULMAK
Vücuttaki zehirli toksinleri uzaklaştırarak iltihabı azaltmaya, kan dolaşımını arttırmaya ve ağrıları azaltmaya yardımcıdır.Bir leğen veya kovanın içinde hardal tohumlarını ezin ve içine katın.Bunları iyice karıştırın ve ayaklarınızı 10 dakika boyunca bekletin.
Yorumlar
Yorum Gönder