KİTAP OKUMAK Geçmişimize ve geleceğimize yön veren kitaplar hayatımızın her noktasında bizlere yardımcı olmuştur.Ülkelerin tarihlerini, yaptıkları savaşları ve soykırımları bile kitaplardan öğrenmemiz mümkün.Bunların yanı sıra kendimizi geliştirmek, diksiyonumuzu düzgünleştirmek ve bir şeyler öğrenmek için bile kitap okunabilir.Kitap okumanın yararları saymakla bitmez. Kitaplar eskiden süre gelen değişimler içine girmişlerdir.İlk olarak duvarlara kazınarak daha sonra ise kağıtlara dönüşerek bizlerin okumasına sunulmuştur.Şu anda ise teknolojinin gelişmesi ile internet üzerinden bile kitap okumak oldukça mümkündür. PDF KİTAP OKU Kitapların dijital ortama aktarılıp pdf formatına çevrilmesi sonucu internet üzerinden pdf kitap oku yabiliyoruz.Hepimizin elinde olan android telefonlar ile çok rahat bir şekilde pdf formatında ki kitapları okuyabiliyoruz. Ücretli olarak satılan kitapları bile pdf formatında bulmak çok kolay.Özellikle http://ekitappdfoku.com üzeri
Dünya´da ki her insanın başı yaşadığı hayat boyunca bir kez bile olsa ağrımıştır.Baş ağrısı sağlık konusunda en hassas bölgelerden biridir ve tedavi etme yolunda seçenekler çok fazladır.Bu ağrıları doğal yollardan veya nasıl geçirebileceğini aşağıdaki yazıda anlatacağım.,
İş hayatında olsun, arkadaşlarla bir arada olsun veya da kalabalık ortamlarda başınız ağrıyabilir.Stres ve yoğunluk arttıkça baş ağrısı potansiyeli de bir o kadar artar.Bu ağrılardan kurtulmak için size önereceğimiz, evde yapabileceğiniz, başınız ağrıdığında kafein tüketmek yani bir fincan kahve içerek baş ağrısından kurtulabilirsiniz.Lavanta yağının kokusu da baş ağrısı giderme konusunda oldukça başarılıdır.Bir damla lavanta yağını şakaklarımıza doğru yedire yedire masaj yaparak ağrının hafiflemesine ve baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olur.
Baş ağrıları daha çok stres ve yoğun tempodan kaynaklıdır.Çok yoğun iş ortamlarında çalışıyorsanız, sessiz ve karanlık bir yolda tek başınıza yürümek veya da bir odada uzanarak rahatlamaya çalışabilirsiniz.Özellikle bulunduğunuz ortam oksijen dolu ise bu ağrıdan hemen kurtulabilirsiniz.
 |
| baş ağrısı nasıl geçer |
Baş ağrıları daha çok stres ve yoğun tempodan kaynaklıdır.Çok yoğun iş ortamlarında çalışıyorsanız, sessiz ve karanlık bir yolda tek başınıza yürümek veya da bir odada uzanarak rahatlamaya çalışabilirsiniz.Özellikle bulunduğunuz ortam oksijen dolu ise bu ağrıdan hemen kurtulabilirsiniz.
1-) BAŞ AĞRISI İÇİN VİTAMİN VE MİNERALLER
Baş ağrısından kurtulmak yada o gün hiç yaşamamak istiyorsanız internetten ve yada eczanelerden bulabileceğiniz b2, koenzim Q10, magnezyum sülfat gibi vitamin ve mineraller baş ağrınızın geçmesine yardımcı olurlar.
2-) ELMA SİRKESİ
Günlük olarak evde kolay bir şekilde baş ağrısından kurtulmaya yardımcı elma sirkesidir.Bir bardak ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi katın ve yavaş yavaş için.Bu alışkanlığı hergün yaparsanız vücudunuzun susuz kalmamasını sağlarsınız.Aynı zamanda elma sirkesi eskiden kullanılan doğal bir tedavi yöntemidir.Bu yöntemle baş ağrısı ve daha bir çok hastalıktan kurtulabilirsiniz.
3-) LİMON SUYU İLE BAŞ AĞRISINDAN KURTULUN
1 bardak sıcak suya yarım limonu sıkarak günde 2 defa içiniz ve karışım ile baş ağrısından hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
4-) BUZ TORBASI İLE BAŞ AĞRISINDAN KURTULMA
Baş ağrısından evde hızlıca kurtulmak için bir buz torbasını şakaklara ve baş bölgesine yerleştirerek kurtulabilirsiniz.
5-) KAHVE VE ÇAY İÇEREK BAŞ AĞRILARINDAN KURTULUN
İlk yazımızda da anlattığımız gibi kahvenin içinde bulunan kafien ile baş ağrılarından kurtulabilirsiniz.Herkesin evinde rahatlıkla bulabileceği çay ve kahve baş ağrısından kurtulmaya ve stresi azaltmaya yardımcıdır.Çay da bulunan yatıştırıcı sayesinde, çay sizi rahatlatır ve baş ağrınızın birazda olsa geçmesine yardımcı olur.
Yorumlar
Yorum Gönder